Το μέγεθος και το σχήμα του πέους καθορίζονται από τη γέννηση, αλλά μπορούν να αλλάξουν με μηχανική δράση. Αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν εδώ και πολύ καιρό όχι μόνο από άνδρες που δοκίμασαν αυτό το γεγονός στους εαυτούς τους, αλλά και από γιατρούς με ακαδημαϊκούς τίτλους, συμπεριλαμβανομένων των Walter Schlesinger και Stephen T. Chan. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πώς να τεντώσετε σωστά το πέος για να αυξήσετε το μήκος του.
Είναι δυνατόν να μεγεθύνετε ένα πέος με τέντωμα: από τι εξαρτάται η αποτελεσματικότητα;
Η μεγέθυνση του πέους σας με τέντωμα είναι αρκετά δυνατή. Ως ξεκάθαρο παράδειγμα, μπορούμε να αναφέρουμε αφρικανικές φυλές των οποίων οι εκπρόσωποι επεκτείνουν με επιτυχία τα γεννητικά τους όργανα, για παράδειγμα, τυλίγοντάς τα γύρω από ένα ραβδί. Οι βασικές ασκήσεις διατάσεων λαμβάνονται από εκεί, αλλά πρέπει να εκτελούνται με σύνεση.
Το κύριο πρόβλημα τόσο για τους πλαστικούς χειρουργούς ουρογεννητικού συστήματος όσο και για τους άνδρες που ασχολούνται ανεξάρτητα με την επέκταση του πέους είναι ο χιτώνας albuginea, ο οποίος καλύπτει τα σηραγγώδη σώματα. Σχηματίζει κλειστό κάλυμμα και είναι ανελαστικό σε σύγκριση με το δέρμα. Η αποτελεσματικότητα των χειρωνακτικών ασκήσεων διατάσεων θα εξαρτηθεί από τον βαθμό συμμόρφωσής τους.
Ο διάσημος ανδρολόγος χειρουργός γεννητικών οργάνων δεν έχει καμία αμφιβολία για την πιθανότητα επιμήκυνσης του πέους. Δικαιολογεί αυτό το φαινόμενο ως εξής: με συνεχή έκθεση στη μήτρα του χιτώνα, σχηματίζονται σε αυτήν μικροτραύματα, στα οποία σπεύδουν να «επισκευάσουν» τα κύτταρα των ινοβλαστών. Παράγουν μόρια πρωτεΐνης, τα οποία έλκονται από νήματα κατά μήκος του φορέα δύναμης. Σύμφωνα με αυτό το σχήμα, οι πλαστικοί χειρουργοί επιτυγχάνουν αύξηση της περιοχής του κρημνού του δέρματος για μεταμόσχευση - εμφυτεύουν ένα φουσκωτό μπαλόνι κάτω από αυτό.
Ενώ τεντώνουν το πέος, οι άντρες αισθάνονται ότι κάτι σαν ελαστική ταινία είναι εμπόδιο στην πλάτη (πάνω).
Αυτή είναι μια σημαντική «λεπτομέρεια» του πέους - η νευροαγγειακή δέσμη (περιλαμβάνει το ραχιαίο νεύρο, τις αρτηρίες, τις φλέβες). Δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να καταστραφεί. Δηλαδή, η επιβολή διατάσεων κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι απαράδεκτη.
Η αγγειακή δέσμη εξακολουθεί να είναι σχετικά ελαστική. Εμπόδιο για το τέντωμα είναι η λεγόμενη ραχιαία συμπίεση - ένα αυλάκι ανάμεσα στα σπηλαιώδη σώματα.
Αυτή η πάχυνση στους νέους συνήθως εμφανίζεται λόγω παρατεταμένου αυνανισμού, όταν ο αντίχειρας «περπατάει» από πάνω και στους ηλικιωμένους άνδρες εμφανίζεται ως αποτέλεσμα τακτικού έντονου σεξ. Αυτή είναι η προστατευτική αντίδραση του σώματος στη μηχανική καταπόνηση.
Αυτές οι περιστάσεις πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά το τέντωμα του πέους.Το αποτέλεσμα μπορεί να προβλεφθεί εκ των προτέρων: εάν το πέος σε χαλαρή κατάσταση τεντώνεται εύκολα σχεδόν σε ένα μολύβι, τότε δεν υπάρχει ινώδη πάχυνση και οι ασκήσεις θα είναι εύκολες. Εάν το πέος τεντώνεται, αλλά κακώς, ενώ παραμένει αρκετά παχύ, τότε θα χρειαστεί να κάνετε υπομονή. Και ένα ακόμη σημείο: η δυνατότητα έλξης είναι μεγαλύτερη για ένα πέος με εντυπωσιακό όγκο.
Μεγέθυνση πέους με τέντωμα
Οι υποστηρικτές της αύξησης του μεγέθους του πέους χωρίς χειρουργική επέμβαση έχουν δημιουργήσει τη δική τους κατεύθυνση - NUP (φυσική μεγέθυνση πέους). Σε εξειδικευμένα φόρουμ, συζητούνται ενεργά οι περιπλοκές των διαφόρων τεχνικών, οι μέθοδοι κατασκευής συσκευών και τα αποτελέσματα των προγραμμάτων. Οι πιο δημοφιλείς ασκήσεις παρατίθενται παρακάτω.
Προετοιμασία
Πριν από την εκτέλεση των ασκήσεων είναι απαραίτητη η προετοιμασία, διαφορετικά οι ασκήσεις θα πρέπει να διακοπούν και να περιμένουμε να επουλωθούν τα αιματώματα και να υποχωρήσει το λεμφικό οίδημα. Και οι ρήξεις του tunica albuginea και των σηραγγωδών σωμάτων στις περισσότερες περιπτώσεις έχουν ως αποτέλεσμα το σχηματισμό ινωδών πλακών (νόσος του Peyronie), φλεγμονή (καβερνίτιδα) και ίνωση των σηραγγωδών σωμάτων (σπήλαιο). Ως αποτέλεσμα, η καμπυλότητα του πέους και η ανικανότητα είναι αρκετά πιθανές.
Η κύρια προϋπόθεση για ασφαλή διάταση είναι η υψηλής ποιότητας θέρμανση των ιστών. Αυτό θα αυξήσει τη ροή του αίματος και τη διατροφή, καθιστώντας τα πιο ελαστικά.
Μπορείτε να ζεστάνετε το πέος με ζεστό νερό, μια σακούλα ζεστό ρύζι, μια λάμπα υπέρυθρης ακτινοβολίας, μια πετσέτα βουτηγμένη σε ζεστό νερό ή απλώς ελαφρύ μασάζ με περιστροφικές κινήσεις με τα χέρια σας πάνω-κάτω. 5 λεπτά είναι αρκετά. Πριν από τα μαθήματα, το πέος πρέπει να λιπαίνεται για καλύτερη ολίσθηση.
Τζέλκινγκ
Το Jelqing (jelqing, jelq) είναι η συνήθης χειροκίνητη διάταση του πέους, κατάλληλο για αρχάριουςκαι χρησιμοποιείται επίσης για την ομαλοποίηση της ροής του αίματος στα διαστήματα μεταξύ της εκτέλεσης άλλων ασκήσεων. Στην ουσία, η τεχνική δεν διαφέρει από τη μέθοδο του «αρμέγματος»: ένα δαχτυλίδι του αντίχειρα και του δείκτη (η λεγόμενη λαβή ΟΚ) κινείται προς το κεφάλι με ελαφριά αλλά σίγουρη πίεση, σέρνοντας εν μέρει το δέρμα μαζί του και μετά αλλάζει το χέρι. Είναι σημαντικό να αισθάνεστε την ένταση των εσωτερικών ιστών. Πρέπει να ασκείστε για 15-20 λεπτά καθημερινά. Το πρώτο αποτέλεσμα θα είναι σε μερικούς μήνες περίπου.
Υπάρχει ακόμη και μια ειδική μηχανή jelq. Η αρχή της λειτουργίας του: το πέος σφίγγεται ανάμεσα σε δύο μαλακούς κυλίνδρους, οι οποίοι τυλίγονται κατά μήκος του από τη ρίζα μέχρι το κεφάλι. Οι επιστροφές χρημάτων γίνονται χωρίς καμία πίεση. Η δύναμη ρυθμίζεται με λαβές στο πλάι.
Στρίψιμο
Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει μία από τις πρώτες - βοηθά να "ξεκολληθούν" οι ίνες του χιτώνα. Τεχνική: το μαλακό πέος ταυτόχρονα εκτείνεται ελαφρά και στρίβεται γύρω από τον άξονά του σχεδόν μέχρι το όριο, μετά ρίχνεται πάνω από το χέρι και τεντώνεται ξανά. Μετά από ένα λεπτό, επαναλάβετε τα πάντα προς την άλλη κατεύθυνση.
Κάμψη
Οι κάμψεις θεωρούνται η πιο αποτελεσματική μέθοδος διάτασης του tunica albuginea. Η ουσία της μεθόδου: τοποθετήστε προσεκτικά το πέος ημιόρθιου πίσω από το όσχεο (μετακινήστε το στο πλάι) και καθίστε ελαφρά σε κάτι απαλό για 3-5 λεπτά. Αργότερα μπορείτε να αυξήσετε το χρόνο σε 15 λεπτά, τον αριθμό των προσεγγίσεων σε 5.
Μια επιλογή για προχωρημένες ασκήσεις είναι η αντίστροφη σειρά. Το πέος δεν τραβιέται απλώς προς τα πίσω, αλλά η προέκτασή του αναγκάζεται από το χέρι που τραβιέται προς τα πίσω.
Στη συνέχεια, μπορείτε να λυγίσετε το πέος σε στύση με τα χέρια σας σε διαφορετικά σημεία μέχρι να νιώσετε ένα ξεκάθαρο αίσθημα έντασης. Για να γίνει αυτό, η ροή του αίματος στη βάση εμποδίζεται με λαβή ΟΚ και ασκείται πίεση στο κεφάλι με το δεύτερο χέρι. Με αυτόν τον τρόπο τεντώνονται καλά τόσο οι διαμήκεις όσο και οι εγκάρσιες ίνες του χιτώνα. Η τεχνική ονομάζεται «O-flexion».
Δείγμα προγράμματος:
- 3-4 στροφές?
- 4-5 διατάσεις?
- 5 λεπτά jelqing χωρίς λίπανση.
Ένα "υγρό" jelq με κάμψεις σε διαφορετικές κατευθύνσεις τεντώνει καλά τη μεμβράνη: η λαβή OK πραγματοποιείται από τη βάση του πέους, στρίβοντάς το ταυτόχρονα (χωρίς να το κατευθύνετε στο πλάι, δηλαδή περνώντας τους ιστούς μέσω του δακτυλίου, συνθλίβοντάς τους).
Περιστροφή με τράβηγμα
Αυτή η άσκηση τεντώνει καλά τους συνδέσμους του πέους, «φτάνοντας» στα αποθέματά τους που κρύβονται πίσω από το ηβικό οστό. Πρέπει να τραβήξετε προς τα πίσω το πέος και να το περιστρέψετε αργά 15 στροφές προς τη μία κατεύθυνση και το ίδιο προς την άλλη.
Τράβηγμα με προέκταση
Η επέκταση είναι μια ιατρική συσκευή για το τέντωμα του πέους. Η αποτελεσματικότητά του επιβεβαιώνεται από επιστημονικά δεδομένα. Η κεφαλή συλλαμβάνεται από ένα πώμα κενού ή βρόχο, στη συνέχεια στερεώνεται μεταξύ δύο τηλεσκοπικών ράβδων, το αντίθετο άκρο των οποίων στηρίζεται στην ηβική κοιλότητα. Το μήκος των ράβδων αυξάνεται, τεντώνοντας ομοιόμορφα το ύφασμα.
Η τοποθέτηση υπό κενό είναι πολύ πιο βολική. Μπορείτε να τεντώσετε το πέος σας όχι μόνο αυξάνοντας το μήκος των ράβδων, αλλά και χρησιμοποιώντας μια ζώνη.
Οι υψηλής ποιότητας προεκτατήρες είναι ακριβοί, αλλά το αποτέλεσμα της χρήσης τους μπορεί να μην οφείλεται στα ανατομικά χαρακτηριστικά του πέους. Οι γιατροί συστήνουν πρώτα να έρθετε για διαβούλευση και εξέταση και στη συνέχεια να επιλέξετε τη μέθοδο έλξης. Ένας ικανός ειδικός θα καθορίσει την πυκνότητα και τη δομή του γεννητικού οργάνου με την αφή.
Κρεμαστά φορτία
Συνιστάται να χρησιμοποιείτε τέντωμα του πέους κρεμώντας βάρη σε αυτό μόνο μετά από εμπειρία με προηγούμενες τεχνικές, καθώς οι ιστοί που δεν είναι προετοιμασμένοι για τέτοια φορτία τραυματίζονται γρήγορα.
Το κύριο καθήκον με αυτήν τη μέθοδο είναι να ασφαλίσετε σωστά το φορτίο στο πέος (θα πρέπει να είναι μαλακό) και να μην το παρακάνετε με ένταση. Υπάρχουν ειδικές βιομηχανικές κρεμάστρες, αλλά πολλοί τις κατασκευάζουν μόνοι τους.
Θα πρέπει να ξεκινήσετε με ένα ελάχιστο (100-250 g) και να το κρατήσετε για όχι περισσότερο από 1-5 λεπτά. Στη συνέχεια προσθέστε σταδιακά βάρος και χρόνο εβδομάδα με την εβδομάδα. Οι περισσότεροι ξεκινούν με 1 κιλό για 30 λεπτά, αλλά ένα τέτοιο ξεκίνημα είναι επικίνδυνο. Μερικοί φέρνουν το βάρος μέχρι και 5-6 κιλά και χρόνο φορέματος έως 6-10 ώρες την εβδομάδα.
Στην αγορασμένη κρεμάστρα βιδώνονται τα βάρη. Το βασικό βάρος είναι 250 g. Βιδώνεται στο σπείρωμα του θαλάμου καλύμματος κενού.
Αποτελέσματα
Το αποτέλεσμα εξαρτάται από τις παραμέτρους του πέους, την ελαστικότητα των ιστών του και τη συχνότητα άσκησης. Για σύγκριση, μπορούμε να κάνουμε μια αναλογία με το γυμναστήριο: ο ένας πηγαίνει για χρόνια και παραμένει αδύναμος, ο άλλος αποκτά αισθητή ανακούφιση σε λίγους μόνο μήνες. Με λίγη επιμέλεια, μπορείτε να επιτύχετε ανάπτυξη πέους από 0,5 έως 4 cm ετησίως. Μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να προσθέσουν 2 cm σε μερικές εβδομάδες χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό διαφόρων τεχνικών, αλλά αυτή είναι η εξαίρεση στον κανόνα.
Υπάρχουν πολλές θετικές κριτικές στα φόρουμ σχετικά με τις επιπτώσεις της άντλησης. Η αρνητική πίεση βοηθά στο τέντωμα του χιτώνα.
Συνιστάται να κρατάτε ένα ημερολόγιο ασκήσεων και να καταγράφετε τα αποτελέσματα και στη συνέχεια να προσαρμόζετε το πρόγραμμα ανάλογα με αυτά.
Συμπέρασμα
Ελλείψει ανατομικών εμποδίων με τη μορφή εκτεταμένης ίνωσης ή σοβαρής καμπυλότητας, είναι δυνατή η επέκταση του πέους (υπάρχουν όλο και περισσότεροι υποστηρικτές του NUP), αλλά δεν είναι όλοι ευχαριστημένοι με το αποτέλεσμα. Μερικοί άνδρες και γυναίκες παραπονιούνται για τη μείωση της διαμέτρου του πέους λόγω του τεντώματος του σε μήκος. Η σύνθετη έκθεση σε διάφορες τεχνικές θα βοηθήσει στην αποφυγή τέτοιων συνεπειών.