Πώς να χρησιμοποιήσετε μια αντλία κενού για άνδρες

Η αντλία κενού δημιουργήθηκε αρχικά για την καταπολέμηση της στυτικής δυσλειτουργίας.

Η διεύρυνση του πέους ήταν μια παρενέργεια. Με ποια αρχή λειτουργεί αυτή η συσκευή;

Ας ξεκινήσουμε αμέσως με τα οφέλη των αντλιών κενού για τους άνδρες

Αντλία κενού για άνδρες: Ποια είναι η χρήση;

• Αδύναμη στύση.Η ανδρική αντλία κενού είναι ένας εξαιρετικός βοηθός σε καταστάσεις όπου η φυσική στύση δεν είναι αρκετά δυνατή. Χάρη σε αυτήν, μπορείτε να ξεχάσετε τις άβολες στιγμές πριν από την οικειότητα και να απολαύσετε μακρύ σεξ. Τα άμεσα, αν και προσωρινά αποτελέσματα είναι εγγυημένα.
• Πρόληψη της στυτικής δυσλειτουργίας.Η τακτική χρήση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος όχι μόνο στο πέος, αλλά και στα πυελικά όργανα, κάτι που από μόνο του είναι μια καλή πρόληψη της ανικανότητας. Άλλωστε, μην ξεχνάτε ότι μια αδύναμη στύση ή η πλήρης απουσία της μπορεί να ξεπεράσει κάθε άντρα μετά από 40 χρόνια και ακόμη νωρίτερα. Το προϊόν χρησιμοποιείται επίσης στην περίοδο της σύνθετης επεξεργασίας ως προσομοιωτής. Και σε αντίθεση με άλλες μεθόδους, ο κίνδυνος παρενεργειών και άλλων επιπλοκών είναι σχεδόν ελάχιστος.
• Εκπαιδευτής μεγέθυνσης πέους. Και παρόλο που αυτό το γεγονός εξακολουθεί να είναι αμφιλεγόμενο, είναι αυτή η λειτουργία των αντλιών κενού που ενδιαφέρουν τους περισσότερους αγοραστές. Οι κατασκευαστές συσκευών ισχυρίζονται ότι η τακτική χρήση θα έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο μέγεθος του πέους. Και για τον έλεγχο των αλλαγών, πολλά μοντέλα διαθέτουν ειδικό χάρακα μέτρησης στη φιάλη. Μην ξεχνάτε όμως ότι για να πετύχετε ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητη η κανονικότητα των μαθημάτων και όχι η συχνότητά τους.
• Ευχαρίστηση.Η χρήση αντλίας κενού δεν είναι μόνο χρήσιμη, αλλά και ευχάριστη. Ο αυνανισμός μαζί της είναι μια συναρπαστική διαδικασία, μερικά μοντέλα έχουν ακόμη και μια ειδική λειτουργία δόνησης για πρόσθετη διέγερση. Το σεξ γίνεται επίσης πιο λαμπερό λόγω της αυξημένης ευαισθησίας. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι απολύτως υγιείς άντρες το χρησιμοποιούν επίσης για την ευχαρίστησή τους.

Μια αντλία κενού είναι ένας διαφανής κύλινδρος, μια φιάλη με είσοδο αλλά χωρίς έξοδο. Πιο συγκεκριμένα, υπάρχει μια έξοδος, αλλά είναι μια μικρή τρύπα με έναν εύκαμπτο σωλήνα συνδεδεμένο σε αυτήν. Ένας λεπτός εύκαμπτος σωλήνας, με τη σειρά του, συνδέεται σε μια αντλία για την άντληση αέρα από τη φιάλη. Η αντλία αντιπροσωπεύεται συχνά από ένα φτηνό αχλάδι, όπως, για παράδειγμα, συμβαίνει σε φτηνές αντλίες από καταστήματα σεξ. Σε ακριβές αντλίες, τοποθετείται ειδική αντλία πιστολιού με μανόμετρο για την παρακολούθηση της πίεσης στη φιάλη.

Η αρχή λειτουργίας είναι απλή:

• Το πέος εισάγεται στη φιάλη.
• Η φιάλη πιέζεται σφιχτά πάνω στην ηβική κοιλότητα.
• Ο αέρας εκκενώνεται από τη φιάλη χρησιμοποιώντας μια χειροκίνητη αντλία. Δημιουργείται μια αρνητική πίεση στη φιάλη, ή, όπως λένε, ένα κενό. Ως αποτέλεσμα, τα σπηλαιώδη σώματα γεμίζουν με αίμα, το οποίο προκαλεί τεχνητή στύση.
• Μετά τη συνεδρία άντλησης, το μέλος διατηρεί στύση για κάποιο χρονικό διάστημα, το οποίο επιτρέπει, σε συνδυασμό με τη χρήση φαρμάκων ή ενός δακτυλίου στύσης, να έχει σεξουαλική επαφή.

Ωστόσο, οι χρήστες αντλιών κενού έχουν σημειώσει ότι μετά από συνεδρίες άντλησης, το μέλος φαίνεται πιο ογκώδες από το συνηθισμένο. Όπως αποδείχθηκε αργότερα, η χρήση αντλίας κενού αύξησε το πέος, αλλά όχι για πολύ: στο τέλος της ημέρας, το πέος έπαιρνε πάντα το προηγούμενο μέγεθος. Αφού το έμαθαν αυτό, οι πωλητές συσκευών σεξ άρχισαν να πωλούν την αντλία κενού ως συσκευή για την αύξηση του πέους. Έτσι η αντλία κενού κέρδισε τη δημοτικότητά της.

Μηχανισμοί μεγέθυνσης πέους κατά την άντληση

Προσωρινή αύξηση

Τι κάνει την άντληση να προκαλεί προσωρινή αύξηση;

• Μηχανισμός 1.Με την παρατεταμένη (θα μάθετε για τον χρόνο των σετ αργότερα στο άρθρο) άντληση, οι ίνες ελαστίνης στον χιτώνα του πέους τεντώνονται. Αυτό επιτρέπει στα σπηλαιώδη σώματα να συγκρατούν περισσότερο αίμα, αυξάνοντας έτσι την περίμετρο του πέους. Μετά από μερικές ώρες, όταν οι ίνες ελαστίνης θα ξαναπάρουν το προηγούμενο μήκος τους, η περίμετρος του πέους θα επανέλθει στο συνηθισμένο της κανόνα.
• ,Μηχανισμός 2.Ο δεύτερος μηχανισμός για τη διεύρυνση του πέους είναι η ροή της λέμφου. Κατά τη διάρκεια της άντλησης, όχι μόνο ρέει πολύ αίμα, αλλά και λέμφος στο πέος. Συγκεντρώνεται κάτω από το δέρμα (στην ακροποσθία), που προκαλεί το αποτέλεσμα του λεγόμενου «ντόνατ» μετά την ολοκλήρωση της συνεδρίας άντλησης. Στα πρώτα μαθήματα με αντλία, η λέμφος πλημμυρίζει πιο έντονα. Αργότερα, η ποσότητα της λέμφου κατά την άντληση μειώνεται σημαντικά. Γενικά, η λέμφος δεν είναι επικίνδυνη και δεν είναι αρνητικό σημάδι. Επιπλέον, λίγες ώρες μετά το μάθημα, η λέμφος θα φύγει από το πέος σας μέσω των λεμφικών καναλιών και όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Εάν είναι δυνατόν, βεβαιωθείτε ότι η ποσότητα της λέμφου δεν είναι υπερβολική.

Αυξάνεται σε μόνιμη βάση

Για να αυξήσετε σε μόνιμη βάση, πρέπει να συνδυάσετε τη χρήση της αντλίας με χειροκίνητες ασκήσεις. Στη συνέχεια, με ειδικούς τρόπους άντλησης, θα είναι δυνατό να τεντωθεί ο χιτώνας και στον επόμενο κύκλο να «αντληθούν» τα σπήλαια. Με καθεμία από αυτές τις εργασίες, με μια ικανή προσέγγιση, η αντλία κενού αντιμετωπίζει με επιτυχία.

Η αντλία κενού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ανεξάρτητη συσκευή ή μπορεί να συνδυαστεί με το κύριο μη αυτόματο πρόγραμμα. Η δεύτερη επιλογή είναι προτιμότερη.

Χρησιμοποιώντας την αντλία σε συνδυασμό με χειροκίνητες ασκήσεις, μπορείτε να επιτύχετε πολύ μεγαλύτερο αποτέλεσμα για να αυξήσετε τον μετατροπέα συχνότητας. Έτσι, με τη βοήθεια μιας αντλίας κενού είναι δυνατό να αυξηθεί τόσο το μήκος όσο και η περίμετρος του πέους.

Τύποι άντλησης

Συσκευασία

Συσκευασία- Αυτή είναι η λειτουργία άντλησης για το τέντωμα του χιτώνα. Η συσκευασία απαιτεί μια στενή φιάλη στην οποία το όρθιο μέλος δεν μπορεί να διογκωθεί σε πλάτος, οπότε η δύναμη του κενού θα το τραβήξει σε μήκος. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να αυξήσετε το μήκος του πέους, καθώς και να τεντώσετε τον χιτώνα.

Κλασική άντληση

Κλασική άντληση- αυτό είναι άντληση σε φαρδιά φιάλη. Η δύναμη του κενού σε μια τέτοια φιάλη αναγκάζει το μέλος να διογκωθεί σε πλάτος, γεμίζοντας τις κοιλότητες με αίμα στο όριο. Με ένα τεντωμένο χιτώνα, αυτή η μέθοδος άντλησης βοηθά στην αποτελεσματική αύξηση της περιφέρειας του πέους. Πώς να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης για κάθε έναν από τους στόχους; Συνέχισε να διαβάζεις.

Κανόνες ασφαλείας για την εργασία με αντλία κενού

Μια αντλία κενού είναι ένα αρκετά αποτελεσματικό εργαλείο για τη μεγέθυνση του πέους. Ωστόσο, με αλόγιστη χρήση, θα έχετε μόνο τραυματισμούς και σκουρόχρωμο πέος. Διαβάστε προσεκτικά αυτό το άρθρο πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή.

Σε καμία περίπτωση μην παραβιάζετε τους ακόλουθους κανόνες:

• Εάν αισθανθείτε πόνο, σταματήστε αμέσως τη συνεδρία άντλησης. Μάθετε τι προκαλεί τον πόνο. Εάν η αιτία ήταν ένας τραυματισμός, τότε περιμένετε για πλήρη επούλωση πριν από την επόμενη συνεδρία. Εάν η αιτία του πόνου ήταν, για παράδειγμα, το τσίμπημα του δέρματος, το πρόβλημα πρέπει να λυθεί και η συνεδρία άντλησης πρέπει να συνεχιστεί.
• Ποτέ μην βιάζεσαι. Μην πονάτε την άντληση! Αυξάνετε την πίεση (ακριβέστερα χαμηλώνετε, αφού δημιουργείται κενό στη φιάλη) ομαλά, εβδομάδα με την εβδομάδα. Το μυστικό της ανάπτυξης δεν βρίσκεται στα τρελά φορτία, αλλά στη συνεχή ικανή εκπαίδευση.
• Σε καμία περίπτωση μην υπερβαίνετε τα 40 λεπτά άντλησης ανά σετ! Μία ώρα είναι το χρονικό όριο για ένα ελαφρύ φορτίο. Μέχρι αυτή τη στιγμή, πρέπει να πλησιάσετε αργά. Με παρατεταμένο κενό, το αίμα παύει να κυκλοφορεί ελεύθερα στο πέος, με αποτέλεσμα τα κύτταρα του πέους να αρχίζουν να πεθαίνουν. Θα μιλήσω για την εξέλιξη στην άντληση παρακάτω.
• Μην αντλείτε πολύ συχνά. Η συνεδρία άντλησης είναι ένα πολύ ευχάριστο πράγμα: το μέλος στην αντλία διογκώνεται σε ένα εντυπωσιακό μέγεθος, το οποίο είναι ωραίο να το βλέπει κανείς. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να αντλείτε 3 φορές την ημέρα. Στόχος σας είναι η μεγέθυνση του πέους, όχι να θαυμάζετε το προσωρινό αποτέλεσμα. Η πολύ συχνά άσκηση παρεμβαίνει στην ανάπτυξη. Επομένως, ακολουθήστε το πρόγραμμα προπόνησης, για το οποίο θα μάθετε αργότερα στο άρθρο.

Πρόγραμμα εκπαίδευσης αντλίας κενού

Εξετάστε δύο προγράμματα κατάρτισης:

• Το πρώτο πρόγραμμα στοχεύει στο τέντωμα της αλβουγίνης του πέους.
• Το δεύτερο πρόγραμμα στοχεύει στην «άντληση» σπηλαίων.

Για καθένα από τα δύο προγράμματα χρειάζονται δύο διαφορετικές φιάλες. Ο εύκαμπτος σωλήνας και η αντλία για την άντληση αέρα είναι γενικής χρήσης για οποιαδήποτε φιάλη.
Ο πρώτος τύπος εκπαίδευσης απαιτεί στενό συσκευαστή. Πώς να επιλέξετε το μέγεθος της φιάλης με βάση το μέγεθος του πέους, περιέγραψα στο άρθρο "Πώς να επιλέξετε μια αντλία κενού. "

Πρόγραμμα τεντώματος πρωτεϊνικής μεμβράνης (μήκος)

Η φιάλη συσκευασίας θα πρέπει να είναι αρκετά στενή: το πέος σε στύση δεν διογκώνεται σε πλάτος κατά τη διάρκεια της συσκευασίας, τα τοιχώματα της φιάλης περιορίζουν την επέκταση, αντίθετα το πέος εκτείνεται σε μήκος.

Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα:

• Μασάζ όρχεων - 5 λεπτά.
• Θέρμανση με ατμό - 10-15 λεπτά.
• Ελαφριά ευθεία τεντώματα προς όλες τις κατευθύνσεις - 10-15 λεπτά.
• Σχοινί υψηλής τάσης - 10 λεπτά.
• Σχοινί ή A-stretch (όπως προτιμάτε). Μπορείτε να συμπεριλάβετε την αντίστροφη ώθηση εδώ, καθώς και να καθίσετε σε ένα μέλος.
• Light jelq - 50 επαναλήψεις. Πριν ξεκινήσετε την άντληση, θα πρέπει να προετοιμάσετε το πέος για άντληση. Το Jelq είναι τέλειο για αυτό το σκοπό. Ξηρό ή υγρό jelq, όποιο σας ταιριάζει καλύτερα.
• Συσκευασία. Τώρα θα περιγράψουμε λεπτομερώς πώς γίνεται η συνεδρία άντλησης.

Διαδικασία συσκευασίας

Φέρτε το πέος σε στύση 80-90%, λιπάνετε με κρέμα ή υγρή βαζελίνη και, στη συνέχεια, τοποθετήστε το στη φιάλη και πιέστε το σταθερά πάνω στην ηβική κοιλότητα.
Προσπαθήστε να μην βάζετε τη βαζελίνη στο όσχεο, διαφορετικά θα απορροφηθεί και αυτή μέσα στη φιάλη.

Εάν συμβεί αυτό, μην το ανεχτείτε: αφαιρέστε τη φιάλη, σκουπίστε το όσχεο να στεγνώσει με μια χαρτοπετσέτα και τοποθετήστε ξανά το πέος στη φιάλη. Εάν η τριβή εμποδίζει το τέντωμα, τότε λιπάνετε το εσωτερικό της ίδιας της φιάλης με συρόμενο λάδι κρέμας. Η ολίσθηση πρέπει να είναι 100%.

Σε αντλίες υψηλής ποιότητας υπάρχει μανόμετρο, υποδεικνύει την πίεση στην αντλία.

Σε κάποιους, οι 4 μονάδες θα φαίνονται σαν απτό φορτίο, ενώ οι άλλοι δεν θα αισθάνονται τίποτα.

Πρέπει να παρακολουθείτε την πίεση για έναν άλλο λόγο: πρέπει να γνωρίζετε σε ποιο σημείο ξεκινήσατε, ώστε στη συνέχεια να αυξήσετε ομαλά το φορτίο και να μην πάτε πολύ μακριά.

Το μέλος στη φιάλη θα τεντωθεί σε όλο του το μήκος. Ακολουθήστε τα συναισθήματά σας.Σταματήστε το σετ εάν εμφανιστεί πόνος.

Σετ προπόνησης

Ξεκουραστείτε μεταξύ των σετ 3-5 λεπτά. Αυτή τη στιγμή μπορεί να γίνει ελαφρύ τέντωμα. Πριν από το επόμενο σετ, φέρτε ξανά το πέος σε στύση 80-90%.

• Πρώτο σετ. Περάστε το πρώτο σετ με ελαφρύ φορτίο: μην προσπαθήσετε να αντλήσετε όλο τον αέρα για να τεντώσετε το πέος στο μέγιστο στην πρώτη προσέγγιση. Εάν στην αρχή αρχίσετε να κάνετε χειρονομίες, θα σταματήσει την ανάπτυξη. Ολα έχουν την ώρα τους. Κάντε ελαφριά άσκηση για 10 λεπτά.
• Δεύτερο σετ. Στο επόμενο σετ, μπορείτε να αυξήσετε λίγο την πίεση. Εδώ είναι χρήσιμο ένα μανόμετρο: κοιτάξτε το μανόμετρο και αυξήστε λίγο την πίεση. Αφήστε επίσης 10-15 λεπτά για το δεύτερο σετ.
• Τρίτο σετ. Για το τρίτο σετ, μην αυξήσετε την πίεση, αλλά αυξήστε το χρόνο στα 20 λεπτά. Θα πρέπει να αισθάνεστε καλά σε όλο το σετ. Χωρίς πόνο!

Μετά τα σετ

Μετά το πακέτο πάλι ελαφρύ jelq, κυριολεκτικά 30-50 ελαφριές επαναλήψεις. Μην προσπαθήσετε να κάνετε ένα full hard jelq όπως σε ένα αγγειακό πρόγραμμα. Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεστε jelq για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος, καθώς κατά την άντληση, το αίμα παραμένει στάσιμο στο πέος.

Στη συνέχεια, κάντε ευθείες έλξεις μέτριας δύναμης για 5-10 λεπτά.

Μετρήστε την παράμετρο BPFSL πριν και μετά την προπόνηση. Εάν υπάρχει WUP μετά από μια προπόνηση, τα κάνετε όλα σωστά. Εάν όχι, διαβάστε ξανά προσεκτικά τα άρθρα και αναλύστε τις προπονήσεις σας.

Η προπόνηση τελείωσε. Προτιμάται το πρόγραμμα 2/1 ή 3/1. Μην ξεχνάτε ποτέ την ξεκούραση, αλλά δεν πρέπει να είστε και τεμπέλης. Παρακολουθήστε την κατάσταση του πέους, εκπαιδεύστε σωστά, επιμελώς, ακούστε

Αύξηση του φορτίου

Και τώρα λίγα περισσότερα για την αύξηση του φορτίου. Όλη την εβδομάδα μην υπερβαίνετε το καθορισμένο φορτίο. Το πρώτο σετ είναι εύκολο, 10 λεπτά, το δεύτερο σετ είναι ελαφρώς αυξημένο φορτίο και επίσης 10-15 λεπτά, το τρίτο σετ στην ίδια πίεση είναι 20 λεπτά.

Σε μια εβδομάδα, ελαφρώς, λίγο, αυξήστε το φορτίο για το πρώτο σετ, επομένως, το δεύτερο σετ θα είναι με ακόμα μεγαλύτερο φορτίο, το τρίτο σετ στην ίδια πίεση αλλά ήδη 20 λεπτά. Το σχέδιο είναι απλό.

Έτσι, εβδομάδα με την εβδομάδα, αυξήστε σταδιακά το φορτίο. Αυτό θα σας βοηθήσει να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Μετά από μερικές εβδομάδες, όταν αποκτήσετε εμπειρία, αυξήστε τη διάρκεια των σετ σε 15 λεπτά για το πρώτο σετ, 20 λεπτά για το δεύτερο και 25 λεπτά για το τρίτο.

Εάν έχετε αρκετή εμπειρία, μπορείτε να αναβαθμίσετε και να αλλάξετε το πρόγραμμα προπόνησής σας με βάση τα παραδείγματα που δίνονται.

Συνεχίστε την πορεία του τεντώματος του χιτώνα μέχρι να αυξήσετε τη διαφορά μεταξύ BPFSL και BPEL σε 2 cm ή περισσότερο και μετά προχωρήστε στον αγγειακό κύκλο.

Αγγειακό πρόγραμμα με χρήση αντλίας

Λίστα ασκήσεων:

• Μασάζ όρχεων - 5 λεπτά.
• Θέρμανση με ατμό - 10-15 λεπτά.
• Άμεση έλξη μέσης αντοχής - 5 λεπτά.
• Jelq - 100 επαναλήψεις.
• Όρθιες μπούκλες - 10 λεπτά.
• Κάθεται σε ένα ημι-όρθιο μέλος - 10 λεπτά.
• Συνεδρία άντλησης.

Σειρά συμπεριφοράς

Η συνεδρία άντλησης στον αγγειακό κύκλο είναι ακριβώς η ίδια όπως στον κύκλο τεντώματος του χιτώνα, με τη μόνη εξαίρεση ότι η φιάλη σε αυτή την περίπτωση είναι φαρδιά, όχι στενή και το πέος φουσκώνει σε πλάτος. Ο χρόνος συνεδρίας και η αρχή της αύξησης του φορτίου είναι ακριβώς τα ίδια.

Κάντε push-ups μεταξύ των σετ. 10-15 πιέσεις μεταξύ των σετ θα είναι αρκετές.
Ο συνδυασμός αντλίας κενού και διατρήσεων δίνει φανταστικά VUP. Εκτελέστε διάτρηση προσεκτικά.
Εάν αισθάνεστε ότι το φορτίο είναι πολύ μεγάλο, τότε επιβραδύνετε και συντομεύστε την προπόνηση.

Τέλος, κάντε ένα ελαφρύ jelq για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία σας.

Η προπόνηση τελείωσε. Στο τέλος της προπόνησης, λιπάνετε το πέος με μια αλοιφή ασθενοφόρου για μώλωπες και μώλωπες ή ισοδύναμα. Πρόγραμμα 2/1 ή 3/1.

Για να παρακολουθείτε την αποτελεσματικότητα της προπόνησης, μπορείτε να μετρήσετε την περίμετρο του πέους πριν και κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ωστόσο, θα πρέπει να προσπαθήσετε να το μετρήσετε πριν το μέλος γεμίσει με λέμφο.
Η περιφέρεια που μεγεθύνεται από τη λέμφο δεν μας αφορά. Χρειαζόμαστε ένα καθαρό WUP. Και όσο μεγαλύτερη είναι η διαφορά μεταξύ των μετρήσεων στην αρχή και κατά τη διάρκεια της προπόνησης, τόσο το καλύτερο. Εάν η διαφορά αυξάνεται εβδομάδα με την εβδομάδα, είστε στο σωστό δρόμο.

Μερικά σημαντικά σημεία

Τώρα ας δούμε μερικά σημαντικά σημεία στην κλασική άντληση.

• Στιγμή 1– Χειροκίνητες ασκήσεις + αντλία. Η αντλία κενού είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο κύριο πρόγραμμα άσκησης και ενισχύει το αποτέλεσμα της προπόνησης. Δεν πρέπει να μεταβείτε σε μία μόνο χρήση της αντλίας - αυτή θα είναι η λάθος απόφαση.
• Στιγμή 2- Λέμφος. Κατά την άσκηση με αντλία, το πέος «πλημμυρίζει» έντονα από λέμφο. Οι πρώτες προπονήσεις της λέμφου μπορεί να είναι περισσότερες, μετά από αρκετές συνεδρίες "πλημμυρίζει" όχι τόσο πολύ. Εάν υπάρχει πολλή λέμφος, τότε μπορείτε να χωρίσετε το σετ σε δύο στάδια, με μια παύση μεταξύ των σταδίων των 30 δευτερολέπτων. Για να αποφευχθεί μια μεγάλη ποσότητα λέμφου, η άντληση σε ένα προφυλακτικό θα επιτρέψει. Ναι, μην εκπλαγείτε. Σε ένα προφυλακτικό, το δέρμα συμπιέζεται σφιχτά, γεγονός που εμποδίζει τη λέμφο να συγκεντρωθεί κάτω από αυτό. Αυτό δεν επηρεάζει τη συνολική αποτελεσματικότητα της προπόνησης.
• Στιγμή 3- Θεραπευτικές κρέμες. Στο τέλος της προπόνησης, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια θεραπευτική κρέμα. Αυτό θα βοηθήσει να επουλωθούν γρήγορα οι κόκκινες κουκίδες και να αποφευχθεί το σκουρόχρωμο του πέους.
• Στιγμή 4– Αίμα κατά την άντληση. Κατά τη διάρκεια της άσκησης με αυξημένα φορτία, μερικές μικρές σταγόνες αίματος μπορεί να βγουν από την ουρήθρα. Αυτό οφείλεται σε βλάβη στα αγγεία της ουρήθρας. Σε αυτή την περίπτωση, τερματίστε αμέσως τη συνεδρία και αφήστε τον εαυτό σας ανάπαυση δύο εβδομάδων. Κατά τη διάρκεια του υπόλοιπου, φροντίστε να πίνετε το φάρμακο για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Αξίζει επίσης να πίνετε βιταμίνη Ε. Μετά από δύο εβδομάδες ξεκούρασης, συνεχίστε την προπόνηση, αλλά ξεκινήστε σταδιακά: μετά από δύο εβδομάδες ελαφριάς προπόνησης, επιστρέψτε στην πλήρη προπόνηση.
• Στιγμή 5- Σεξ μετά την προπόνηση. Μετά από μια προπόνηση, δεν πρέπει να κάνετε σεξ ή να αυνανίζεστε. Ξεκουράστε στον εαυτό σας και στο μέλος σας. Κάντε σεξ την επόμενη φορά.
• Στιγμή 6- Σκούραση του δέρματος. Με την ενεργή κλασική άντληση, το δέρμα του πέους μπορεί να σκουρύνει λίγο. Αυτό συμβαίνει όταν δεν τηρούνται οι συνθήκες που περιγράφονται στο πρόγραμμα: ζέσταμα, επάρκεια φορτίου, χρήση κρεμών μετά την προπόνηση. Σε κάθε περίπτωση, το σκουρόχρωμο δεν είναι επώδυνο σημάδι.